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Cabinet Origine Thérapie à Lyon : accompagnement thérapeutique avec Élise Porchy
Thérapie intégrative · Lyon

Tu as bien fait
de venir jusqu'ici.

Tes défenses te protègent depuis longtemps. Ici on ne leur fera pas de mal.

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Ce qui se passe souvent

« J'ai peur d'être abandonné(e) » « Je répète les mêmes schémas » « Je m'efface pour ne pas déranger » « Je fonctionne mais je suis vide » « Je ne comprends pas mes réactions » « Mon corps est épuisé sans raison » « Je manque de confiance en moi »

Si l'une de ces phrases te parle, tu es au bon endroit.

Comment on travaille ensemble

1
Tes relations
Tu te sens seule même entourée ? Tu t'effaces pour ne pas déranger ? Tu répètes les mêmes schémas sans comprendre pourquoi ?
Intelligence relationnelle →
2
Ton corps
Comprendre pourquoi il est épuisé et l'aider à se stabiliser.
Naturopathie →
3
Tes croyances
Identifier ce qui te freine sans que tu le saches et le transformer.
Psych-K →
Ce qu'ils en disent
"

Elise propose un accueil avec une écoute bienveillante, attentive et sans jugement. Ses consultations sont pleines d'enthousiasme ce qui met tout de suite à l'aise ! Elle sait piocher dans ses outils et faire appel à son intuition pour nous proposer une séance adaptée à nos besoins. Merci Elise !

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Qui suis-je

Élise
Porchy

Thérapeute en intelligence relationnelle · Naturopathie · Facilitatrice Psych-K

Attachement Système nerveux Croyances limitantes Vitalité
Élise Porchy thérapeute Lyon
Mon histoire
« Moi aussi je me suis longtemps cherchée. »

J'ai tâtonné, fait des détours, suivi mon intuition même quand ça ne semblait pas logique. J'ai fait beaucoup de thérapies différentes. J'en ai vu les limites. J'en ai testé d'autres.

Jusqu'à l'intelligence relationnelle.

Pour la première fois, j'ai compris pourquoi je me comportais comme je le faisais. Que ce n'était pas un défaut de caractère. C'était mon système nerveux qui faisait ce qu'il savait faire pour me protéger.

Ce qui me guide ? Te voir repartir un peu plus libre qu'en arrivant.

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Séances & rendez-vous

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Séances individuelles
Intelligence relationnelle
1 heure · Présentiel ou en ligne
Attachement, schémas relationnels, co-régulation.
Psych-K
1h à 1h15 · Présentiel ou en ligne
Transformation des croyances limitantes inconscientes.
Naturopathie
Bilan initial
1h30 · Anamnèse complète, conseils personnalisés
Séance de suivi
1h · Ajustement du programme
Informations pratiques
Cabinet
46 rue Juliette Récamier
69006 Lyon
Également en visioconférence.
Règlement
Espèces, chèque ou Wero.
En fin de séance.
Annulation
Merci de prévenir 48h à l'avance.
Remboursement
Non remboursé par la Sécu. Certaines mutuelles couvrent partiellement.
Une question ? Écris-moi

Tu préfères écrire avant d'appeler ? C'est tout à fait normal. Envoie-moi un message et je te réponds sous 48h.

Ou directement par email : [email protected]

Questions fréquentes
Je ne sais pas par quelle séance commencer.
Commence par l'appel découverte gratuit — on en parle ensemble.
Est-ce que je dois avoir un problème précis pour consulter ?
Non. Un sentiment diffus que quelque chose coince suffit.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le rythme est toujours le tien.
Les séances sont-elles remboursées ?
Non par la Sécu. Certaines mutuelles remboursent partiellement.
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Blog

Psychologie,
voyage & transformation.

Des mots pour comprendre ce qui se passe en toi. Sans jargon, sans jugement.

Article · Attachement et relations
Attachement · 5 min de lecture

Peur de l'abandon, besoin de contrôle, distance émotionnelle : et si tout ça avait une explication ?

Tu répètes les mêmes schémas dans tes relations sans comprendre pourquoi. Tu aimes trop fort ou pas assez. Ce n'est pas un défaut de caractère. C'est ton style d'attachement.

Ce que l'enfant apprend, l'adulte répète

Dès la naissance, nous apprenons à nous relier aux autres. La façon dont nos parents ont répondu à nos besoins a créé une empreinte profonde dans notre système nerveux. Cette empreinte, on l'appelle le style d'attachement. Et elle influence absolument tout : la façon dont on aime, dont on se dispute, dont on réagit quand quelqu'un s'éloigne.

Les quatre styles d'attachement

L'attachement sécure — tu sais que tu peux compter sur les autres sans en avoir peur. Tu peux être proche sans te perdre, seul(e) sans te sentir abandonné(e).

L'attachement anxieux — tu as constamment peur que l'autre parte. Tu donnes beaucoup, parfois trop. La moindre distance t'angoisse.

L'attachement évitant — l'intimité te met mal à l'aise. Tu as appris que dépendre des autres c'est dangereux. Tu gardes une distance que l'autre ressent comme de la froideur.

L'attachement désorganisé — tu veux être proche et tu as peur de l'être en même temps. Souvent le résultat de traumatismes relationnels précoces.

La bonne nouvelle : ça se transforme

Le style d'attachement n'est pas figé. C'est une empreinte, pas une condamnation. Ce qui a été appris peut être désappris. Ce qui a manqué peut être expérimenté.

C'est précisément ce que permet la thérapie en intelligence relationnelle. En vivant une expérience de lien différente — stable, prévisible, sans jugement — ton système nerveux apprend peu à peu que la sécurité est possible. Pas en parlant de tes relations. En en vivant une nouvelle.

Tu te reconnais dans l'un de ces styles ?

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Stress chronique, trauma, confiance en soi, voyage intérieur...

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Mes approches

Trois outils.
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Te voir repartir un peu plus libre qu'en arrivant.

1

Intelligence relationnelle

Thérapie de l'attachement · Approche trauma-informée

Tu te sens souvent incomprise, seule, coincée dans les mêmes schémas relationnels ?

L'Intelligence Relationnelle s'appuie sur les neurosciences de l'attachement et la théorie polyvagale, la science de comment ton système nerveux a appris à se relier aux autres depuis l'enfance. Elle intègre aussi l'IFS (Internal Family System) pour explorer les différentes parties de toi qui coexistent et parfois se contredisent.

En séance, tu expérimentes quelque chose de nouveau : un lien sécure, stable, sans jugement. C'est cette expérience qui transforme, pas les mots, pas les analyses. Le lien lui-même.

Inclus dans l'IR
IFS — Internal Family System
L'IFS considère que notre psyché est composée de différentes "parties" — certaines qui protègent, d'autres qui portent les blessures. En les accueillant sans les combattre, on retrouve un état intérieur de paix et d'équilibre.
Peur de l'abandon Schémas répétitifs Relations difficiles Hypersensibilité Manque de confiance
2

Psych-K

Croyances limitantes · Transformation subconsciente

Tu sais que tu es capable. Et pourtant quelque chose en toi résiste, doute, freine.

Le Psych-K travaille directement sur tes croyances inconscientes, ces filtres hérités de l'enfance qui colorent ta façon de te voir et de voir le monde.

Sans reviviscence, sans effort. Juste un changement qui s'installe en profondeur.

Manque de confiance Sentiment de ne pas mériter Blocages répétitifs Peur de l'échec
3

Naturopathie

Vitalité · Terrain · Stress chronique

Ton corps est épuisé. Pas juste fatigué, vraiment à plat même après du repos.

C'est souvent le signe d'un stress chronique silencieux qui dure depuis des années.

La naturopathie aide ton corps à sortir de cet état d'alerte permanent par l'alimentation, les plantes, le rythme de vie. Parce qu'un corps stabilisé c'est la fondation de tout le reste.

Fatigue chronique Stress et tensions Sommeil perturbé Corps épuisé
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te parle particulièrement ?

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Qui suis-je

Élise
Porchy

Thérapeute en intelligence relationnelle · Naturopathie · Facilitatrice Psych-K

AttachementSystème nerveuxCroyances limitantesVitalité
Élise Porchy thérapeute Lyon
Mon histoire
« Pendant longtemps, j'ai vécu en pilote automatique : fonctionnelle, mais déconnectée de moi-même. »

Moi aussi je me suis longtemps cherchée.

Sur le plan pro, sur le plan perso : j'ai tâtonné, j'ai fait des détours, j'ai suivi mon intuition même quand ça ne semblait pas logique. J'ai fait beaucoup de thérapies différentes. J'en ai vu les limites. J'en ai testé d'autres.

Jusqu'à l'intelligence relationnelle.

Pour la première fois, j'ai eu accès à un lien vraiment sécure. J'ai compris pourquoi je me comportais comme je le faisais. Que ce n'était pas un défaut de caractère : c'était mon système nerveux qui faisait ce qu'il savait faire pour me protéger.

La naturopathie m'a appris le reste : que mon corps était en stress chronique depuis des années sans que je le sache. Et qu'on pouvait l'aider à se stabiliser.

Ce qui me guide ? Te voir repartir un peu plus libre qu'en arrivant.

Le chemin, dans l'ordre
Le réveil par le corps
Naturopathie : comprendre le stress chronique et changer mon style de vie.
Naturopathie · Formation suivie
Voir ses propres filtres
Le Psych-K m'a révélé l'impact invisible de nos croyances limitantes.
Psych-K · Facilitatrice
La rencontre qui a tout réuni
L'intelligence relationnelle : vivre enfin ce que c'est qu'une base sécure.
Intelligence relationnelle · Certifiée
Ce en quoi je crois profondément
"
On ne guérit pas seul. C'est dans la relation sécurisante que le vrai changement devient possible.
"
Le corps n'est pas séparé du psychique. Ignorer l'un, c'est laisser l'autre sans fondation.
"
Nos croyances limitantes ne sont pas des vérités. Ce sont des filtres hérités : et les filtres, ça se change.
"
Chaque personne porte en elle la capacité de se transformer. Mon rôle est d'être la base sécure.
Formations & parcours
Naturopathie
Approche globale du bien-être par l'alimentation et les pratiques naturelles.
Formation suivie
Psych-K
Transformation des croyances limitantes inconscientes.
Facilitatrice
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Attachement, co-régulation, base sécure, schémas relationnels.
Certifiée
Théorie polyvagale
Système nerveux autonome et régulation des états internes.
Formation continue
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Prenons le temps d'un premier échange.

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Accompagnement naturopathie
Bilan + suivi naturopathie
Un bilan complet suivi de séances pour ancrer les changements.
Bilan initial
1h30 · Anamnèse, conseils personnalisés
80 €
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1h · Ajustement du programme
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Élise Porchy
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SIRET : 932 141 971 00014
46 rue Juliette Récamier, 69006 Lyon
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Email : [email protected]
Site web : www.eliseporchy.fr

Hébergement

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Les informations recueillies lors des séances et échanges sont strictement confidentielles. Elles ne sont en aucun cas transmises à des tiers.

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Cadre déontologique

Élise Porchy exerce en tant que thérapeute en intelligence relationnelle, facilitatrice Psych-K et praticienne en naturopathie. Ces pratiques s'inscrivent dans le cadre du bien-être et du développement personnel.

L'accompagnement proposé ne constitue pas un acte médical et ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychiatrique. En cas de détresse sévère, de troubles psychiatriques diagnostiqués ou d'urgence, il vous est recommandé de consulter un médecin ou un professionnel de santé agréé.

La confidentialité est un principe fondamental de la pratique. Tout ce qui est partagé en séance reste strictement confidentiel, sauf obligation légale.

Tarifs et modalités de paiement
Séances individuelles
Intelligence relationnelle : 60 € / 1h
Psych-K : 80 € / 1h à 1h15
Bilan naturopathie : 80 € / 1h30
Suivi naturopathie : 70 € / 1h

Le règlement s'effectue en fin de séance, par espèces, chèque ou Wero.

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des frais.

Annulation et remboursement

Toute annulation doit être communiquée au moins 48 heures à l'avance par téléphone ou email. En deçà de ce délai, la séance pourra être facturée.

En cas d'annulation de la part du praticien, la séance est reportée sans frais selon les disponibilités.

Propriété intellectuelle

L'ensemble du contenu de ce site (textes, visuels, logo) est la propriété exclusive d'Élise Porchy. Toute reproduction, même partielle, est interdite sans autorisation préalable.

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Attachement · 5 min de lecture

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Dès la naissance, nous apprenons à nous relier aux autres. La façon dont nos parents ont répondu à nos besoins a créé une empreinte profonde dans notre système nerveux. Cette empreinte, on l'appelle le style d'attachement. Et elle influence absolument tout : la façon dont on aime, dont on se dispute, dont on réagit quand quelqu'un s'éloigne.

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L'attachement anxieux — tu as constamment peur que l'autre parte. Tu donnes beaucoup, parfois trop. La moindre distance t'angoisse.

L'attachement évitant — l'intimité te met mal à l'aise. Tu as appris que dépendre des autres c'est dangereux. Tu gardes une distance que l'autre ressent comme de la froideur.

L'attachement désorganisé — tu veux être proche et tu as peur de l'être en même temps. Souvent le résultat de traumatismes relationnels précoces.

La bonne nouvelle : ça se transforme

Le style d'attachement n'est pas figé. C'est une empreinte, pas une condamnation. Ce qui a été appris peut être désappris. Ce qui a manqué peut être expérimenté.

C'est précisément ce que permet la thérapie en intelligence relationnelle. En vivant une expérience de lien différente — stable, prévisible, sans jugement — ton système nerveux apprend peu à peu que la sécurité est possible. Pas en parlant de tes relations. En en vivant une nouvelle.

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